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작성자박이사 조회 1회 작성일 2021-05-06 23:48:30 댓글 0

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아침에는 매일 이런 음식 드세요! 아침에 먹으면 좋은 음식 [정라레]

#아침에먹으면좋은음식 #아침공복에좋은음식 #아침식사로좋은음식

*좋은 습관 만들기 시리즈*
1. 식후 금지 습관 5가지
https://www.youtube.com/watch?v=N5lSMZqPjTE
2. 보약만큼 좋은 아침습관 5가지
https://www.youtube.com/watch?v=4lzaqu0x0BY
3. 보약보다 좋은 저녁습관 한가지
https://www.youtube.com/watch?v=bNm2cnTFmUI

구독: http://bit.ly/정라레
인스타그램: http://instagram.com/lifestyle_doctor...
초아재 한의원: T.02.573.7050 (진료문의. 010.9883.7050)

[필독]
1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다.
2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다.

[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure
any disease or health condition. It cannot be a substitute
for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
constitution, past history, family history, etc.

밥상에 이런 음식 올리지 마세요. 먹으면 암에 걸릴 수 있는 음식 주의! [정라레]

#암에걸리는음식 #콜레테롤에나쁜음식 #먹지말아야할음식

*건강한 습관 만들기 영상들*
1. 아침에 하면 보약되는 습관 5가지
https://www.youtube.com/watch?v=4lzaqu0x0BY
2. 저녁에 하면 좋은 습관 1가지
https://www.youtube.com/watch?v=bNm2cnTFmUI
3. 식후금지습관 5가지
https://www.youtube.com/watch?v=N5lSMZqPjTE
4. 아침에 먹으면 좋은 음식
https://www.youtube.com/watch?v=rPzPme1YooM
5. 공복에 먹으면 안되는 음식
https://www.youtube.com/watch?v=o7DIRTY8qrQ
6. 저녁에 먹으면 좋은 음식
https://www.youtube.com/watch?v=A73k7OZWYfc

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인스타그램: http://instagram.com/lifestyle_doctor...
초아재 한의원: T.02.573.7050 (진료문의. 010.9883.7050)

[필독]
1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다.
2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다.

[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure
any disease or health condition. It cannot be a substitute
for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
constitution, past history, family history, etc.

3탄.혈당 낮추는 음식 딱 2가지만 기억하자! 췌장, 당뇨에 좋은 음식 [정라레]

#당뇨에좋은음식 #혈당낮추는음식 #당뇨식단
당뇨식단의 기본이 되는 영상입니다.
당뇨에 좋다는 보조식품 사 먹기 전에 꼭 보세요~!

*같이 보면 좋은 영상*
1. 당뇨가 찾아올 때 나타나는 내몸신호
https://www.youtube.com/watch?v=q9tcJ9WAEmY

*레퍼런스*
1. 쓴맛 물질의 혈당 강하 효과1
https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-014-3326-5
2.쓴맛 물질의 혈당 강하 효과2
https://library.korea.ac.kr/detail/?cid=CAT000045611910

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[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
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